po prostu

hehe ale sie zdenerwowales buuu pokaz rogi misku sluchaj pierwsza sprawa jesli sie z kims witam to nie dlatego ze mi sie podoba lub nie skoro ty masz inaczej to sorry (zaraz sprawdze czy sie z chlopcami tez witasz druga sprawa nie mysl ze specjalnie na Ciebie jade po prostu nie zrozumiales tego co napisalem i to juz twoj bol

Jesteś za młody na odchudzanie. W tym wieku, organizm Twój mocno się rozwija i potrzebuje do tego energii oraz składników odżywczych. Zacznij się po prostu zdrowo odżywiać, unikać w zbyt dużych ilościach słodyczy i mocno przetworzonego jedzenia. Bądź aktywny fizycznie, uprawiaj sporty. Tyle wystarczy dla Ciebie.

wrzuc do piekarnika kup filtry strzykawkowe na allegro i przefiltruj moze to byc tren tylko lipnie przefiltrowany...-jest to jakas mysl no chyba ,ze masz mozliwosc zamienic albo zwrocic po prostu swojemu za***istemu dilowi link: http://www.allegro.pl/search.php?sg=0&string=filtry+strzykawkowe

dobry EC moze i jest na rynku ale ani pierwszy ani drugi nie jest oryginalem. wystarczy spojrzec i porownac, ze oba powyzsze "to cos" to po prostu oszustwo, otwarte, zuzyte, nawalone nie wiadomo czego i zamkniete. a jak nie tak jak pisze to wszystko jedno jak, faktem jest ze wyglad ma to strasznny i takie EC co jak juz ktos pisal robi [...]

[...] ip to fakt jest ten sam. tam nie ma tego co powienien produkowac normalny under. jaki by nie byl kolego. to co pokazuja fotky to zle sfiltrowany tren lub inny koks lub kij wie co, totalnie nieudane cos czego normalny czlowiek juz ryzykujac wbic jakiegokolwiek undera to powinien z przyczyn zdrowotnych po prostu omijac z daleka. kropka. wyluzuj.

[...] Masz gorszy środek - robisz ćw. tak aby więcej działały na wewnętrzną strone kltki. Oczywiście, nifgdy nie bedzie taka jak u kogoś kto ma genetycznie dobre warunki. i? po prostu rozbudowujesz całą klatke równomiernie, i tyle, wiec co to ma do zmiany ksztaltu mięśni?Co do drugiej czesci, wytrwalosc, ciezka praca i da sie zrobic wszystko, ale [...]

Nie ma aktualnie, po prostu tylko takie smaki dostałem, myślę że będą do wyboru wszystkie, ale kiedy: to pytanie do Olimpa SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

I chyba tak zacznę robić, musiałem to po prostu od kogoś usłyszeć :P

Dzięki bardzo panowie, musiałem po prostu usłyszeć od kogoś innego że to już czas, z jednej strony chciałem zacząć tą masę a z drugiej nie chciałem się poddawać i tworzyło się takie błędne koło

[...] swoją wagę ciała lub wymodelować sylwetkę - bez ambicji związanych z ew startami w zawodach. Jeśli masz problem z rozpoczęciem diety, chciałbyś zredukować swą wagę czy po prostu stracić kilka kilogramów, a nie wiesz jak się do tego zabrać - trafiłeś w odpowiednie miejsce. Dział przeznaczony jest dla wszystkich tych, którzy chcą poprawić swój [...]

Seewy, imho to może byc po prostu kolejny dział sponsorowany Olimpa. nie zebym coś do nich miał - dlatego nie pisałem publicznie. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-08-19 14:42:14

te oba co sa, tealicious i natural peach, tylko uprzedzam, ze jednego jest mniej, kolo 960g, drugiego lekko ponad 1000g, nie otwieralem, takie sa roznice miedzy smakami po prostu moge sprzedac za 200zl calosc juz z przesylka wliczona, ale przy przelewie na konto (co do mojej wiarygodnosci mozesz spytac Seewy'ego, ziper69) cena jest ostateczna, bo [...]

moze po prostu ich nie wpisał do diety ale uwzględnia , jesli nie to uwzglednij a tak pozatym to nic tu dodac nie trzeba

A może po prostu, zamiast zakładać temat i czekać cały dzień na odpowiedzi, idź na siłkę, załóż na sztangę te odpowiednie obciążenie, i spróbuj wypchnąć te 75 kg na sztandze? tak zwyczajnie, bez pytań, teoretyzowania i rozkminiania 100 artykułów i przywoływania 100 autorytetów. Chcesz to sprawdzić? Idź i wyciśnij. A może to tylko ja jestem tak tak [...]

Posluchajcie- nie jestem okulista i nie mam zamiaru sie wypowiadac na zasadzie: od -1,25 to mozna, ale nizej nie. Nie wiem czy w ogole jest taka zasada. Ja po prostu napisalem, ze czasem nie warto lekcewazyc czyichs rad. I znam konkretny przyklad. A co kto robi to jego sprawa. Jesli sie ma zdrowe oczy- tak groza rozne rzeczy. Mozna doznac urazu [...]

Wiem że to śmieszne i dziwne, dlatego szukam porady na forum..czemu taki cel?Cóż, jeden chce zrobic sto pompek,jeden chce fajnie wyglądać na plaży, mnie interesuje taka po prostu "ogólna sprawność".

[...] progresja cieżaru, ostatnia seria w danym cwiczeniu do stanu wyczerpania ale nie zalamania miesni, wszelkie poprzednie traktowalem jako rozgrzewkowe (3 i wiecej ruchow w zapasie w kazdej). jesli po prostu chcesz zaliczyc - przyłoz sie do techniki. zmieniaj ciezar na ktorym konczysz (90 - 110). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-29 14:09:01

Taki plan raczej nic ci nie da, jaki jest twój główny cel? Co chcesz poprawić trenując sam? Bo trenujesz krótko jak widać ja bym się skupił po prostu na kondycji czyli bieganie.

Po prostu tak sobie pomyślałem, że jeżeli mam dni wolne od treningów w klubie to sobie zrobie kilka cwiczeń w domu. Nie mam sprecyzowanych celów. Myśle, że brzuszki, pompki czy przysiady nie zaszkodzą. Trenuje od niedawna, więc kondycje raczej w klubie sobie chce wyrobić.

mi sie podaobał chyba kazda reklama NIKE, po prostu były swietne i sa nadal ADIDASa sa takie hmmm inne mniej sztuczek itp. a NIKE zawsze wymysli cos za***istego Henry w domu był dobry klatka tez byla swietna, helikoter rowniez, potem kontynuuacja klatki co grali rewanz finału do 100 goli i fajna tez była co Portugalia I Brazylia zaczeli grac w [...]